Ето какъв режим спазва Джулиана Гани, за да качи едва 3 кг. за 7 месеца бременност!

40 542

VIP Virals

Една от изненадите на есента, що се отнася до родните популярни лица, беше, че моделът Джулиана Гани е в очакване на първородното си дете. Нещо повече - тя е в седмия месец на бремеността си.

Бебчето ще се роди през декември, а до седмия месец на бременността си Джулката е качила едва 3 кг.!

Във видео тя и половинката ѝ, фитнес инструкторът Илиян Найденов, разкриват как се е хранила и като цяло какво се е случило, за да качи едва 3 кг.

Оказва се, че Джулиана не е спирала да тренира във фитнеса. Програмата ѝ е адаптирана - не прави упражнения за корем, а тези за гръб са специално пригодени за нуждата на бременната жена в края на нейната бременност.

Освен това Джулката ходи изключително много. Така например тя сподели, че е ходила по 20 км. пеша, когато с Илиян са били в Мексико. Сега продължава с планинските преходи.

Храненето на Джулката е здравословно - набляга на плодове и зеленчуци, приема и достатъчно протеини, като техният източник традиционно е риба и яйца. 

Коментари 0
8 ползи от това да работиш, докато си студент 🎓
Как да балансираш между работата и ученето? 🎓
🧠✌10 начина да запомняш това, което учиш 🤓📚
✌3 идеи как да учиш и да запомняш всичко 📚🤓
12 трика да си на пълен работен ден и да учиш ЕДНОВРЕМЕННО 💡
Край на световния катаклизъм: Ел Ниньо приключи!🤩⭐
Как да слушаш активно – 11 трика, които работят! 👂
Как успешно да менажираш времето си ⏲⏳
Водолазите разкриват смущаващо открити за Голямата синя дупка🌊
Дебютира нов робот идващ от най- страшните кошмари! 😱
Най-опасната пещера на света и нейната ЗАРАЗА! 😮
🌊🐉 "Убедителни нови доказателства" за чудовището от Лох Нес 🐉🌊
Изненада! Ето как ядат българите мусаката! 😍🥰
Какво е важно да знаеш, ако си попаднал в токсична връзка ? 💔😨
Смятате, че това е полезно за вашия Iphone? Жестоко се лъжете! 📵😱
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Хенри Кавил е новият Джеймс Бонд? Нов трейлър? 👀😲
Учени разкриха метод за разпознаване на лъжец!ВИЖТЕ🧐
Вижте как 353 балерини танцуват за световен рекорд!😲🤩
“Входа към Ада” се намира в Русия? 😱😱😱
Смразяващата тайна за 29-етажен небостъргач без прозорци!ВИЖТЕ!😱
Пътуване в Космоса с помощта на Слънцето? 🌞
Какво се крие в дълбините на Земята? 🕳
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
😱🤖Най-разработеният робот дава ужасяващ отговор! 🤖😱
👶🏥💔Размениха й бебето в болницата! 😳
Да живееш 24 г на круизен кораб! Историята на Марио Салседо!🤩😲
Призрачната яхта Mar Sem Fim! 🛥️
Вижте черна дупка, която е 33 пъти по-голяма от слънцето в Млечния път🌌😲
Изобретиха плаваща къща с подводна спалня!ВИЖТЕ😱🧐
Нещо интересно се задава: Принц Хари и Меган Маркъл продуцират два нови сериала по Netflix🎬🤩
🎤🌟 Тейлър Суифт на фокус! Какво каза тя на Травис Келс на Коачела 2024🌟🎤
🌊🔍🆕 100 НОВИ подводни открития! 🆕🔍🌊