5 здравословни храни, които са по-опасни и от цигарите

6 916

OMG Facts

Добре, де, заглавието може да е малко стряскащо, но е факт, че небалансираната диета убива повече хора, отколкото пушенето само по себе си.

Учените неведнъж са доказвали, че липсата на важни вещества може да увреди трайно здравето ни. Въпреки това обаче редовно включваме в менюто си храни, за които си мислим, че ни правят по-здрави и по-красиви, а всъщност са си не по-малко вредни от цигарите и ден по ден ни водят все по-близко до болести като диабет.

Кои са те?

1. Фрешовете

Плодовете са истински витаминни бомби сами по себе си. Освен това са богати на фибри, но само ако говорим за тях в тяхната цялост. Когато си направим фреш, голямата част от полезността на плода се губи. Пресният фреш освен това е изключително богат на захари, които макар и плодови, оказват същото влияние върху тялото, каквото и тези в газираните напитки.

2. Мюсли баровете

Причината е добавената захар. В популярните платформи за съдържание на храните се вижда, че едно мюсли барче съдържи между 15 и 30 грама захар. 

3. Суши

Всъщност сушито само по себе си не е опасно. Опасни са добавките, които му слагаме. Крема сирене, сосове, дори майонеза... Всичко това прави иначе натуралните продукти на азиатското ястие калорийна бомба. 

4. Култивираната риба

Такава е повечето в супермаркетите. Освен че в нея нивата на полезната Омега-3 са изключително ниски, тя нерядко съдържа химикали, които фермерите използват, за да ускорят растежа на рибата. 

5. Продуктите без мазнини

Те най-често са преминали допълнителна обработка, за да бъдат извлечени мазнините от тях. На мястото на мазнините най-често идват въглехидратите, които имат пряка вина за метаболитните заболявания. 

Източник thumbnail: CoffeeAndMilk/Floortje/Dar1930/iStock

Коментари 0
Модел създаден от AI печели много повече, отколкото сме си представяли😅
Учени разкриха черна дупка , която се върти в Млечния път😱😲
Кой инфлуенсър почина, за да заснеме изоставено селище? 😮
Откъде може да закупите щит за невидимост в реалния живот?😱😲
Вижте историята на човекът създал "най-популярната снимка" в света!🧐🤩
Скъсява ли се времето на Земята? 😨
Гатьо от Hell’s Kitchen: Много внимавайте със солта! 🧂
Жена БЕЗ ДА ИСКА купи цял квартал 😁😅
Ако видите такива вълни, излезте от морето! 🌊
"Кошмарната Кукла" ЗАВЛАДЯ ТикТок. Той е само на 17 години 🤐
Турист падна във Везувий заради селфи?🌋
Използвали са интернет през 1800 година? 😱
Няколко неща, които можеш да кажеш на по-малкото си АЗ🧐
ПРИЛОЖЕНИЕ хваща гаджето ти дали ти изневерява! 😲🧐
Ще ни изпращат ли на Марс? 😳
Мъж плюе вода в продължение на 5 минути? 😮 Постави РЕКОРД! 🏆
Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪
Защо трябва да гледаме тази комедия? 😂🤗
ДЕТЕ победи най-добрия шахматист? 😮
Сиамски близначки се омъжиха за един мъж? 😨
Потъналото гробище и историята му! 😮
Културите, в които има повече от два пола🧐🤩
Жена спаси ТАРАЛЕЖ - оказа се помпон на шапка! 🤔
Добре платени професии, с които ще обикаляш цял свят😲
Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯
Какво ще се случи на слънчевото затъмнение? Очакват ли ни 3 дни мрак?
БАБА държа ПЛАНК над 4 часа и половина! 😮
Какво се случи с първия човек, използвал чипа на Илън Мъск? 😮
Защо забраниха този филм на ужасите! 😱 ВИЖТЕ!😲
Мъж построи апартамент в неизползвана част на мол и живя там четири години😱😅
Koнър Макгрегър и Джейк Джиленхол искат да се бият с мечка или с горила?😮😅
Кои спечелиха "Икар" 2024? ВИЖТЕ наградените!🤩⭐
Кои известни личности носят венецианските маски?
Рокля с прикачена ПУБИСНА коса?! 😮