ТЕСТ:Имаш ли проблеми със съня?

1 476 17.10.2023

Следвай 141

Въпрос 1 / 7

В колко часа заспиваш вечер?

Между 22:00 ч. и 24:00 ч. най-късно гледам да съм заспал

След 01:00 ч. поне, понякога се случва дори в 03:00 – 04:00 ч.

Въпрос 2 / 7

Събуждаш ли се през нощта?

Ако заспя въобще, се будя постоянно

Не, спя като пън до сутринта и тогава даже се събуждам много трудно

Въпрос 3 / 7

Чувстваш ли се сънлив, уморен и раздразнителен през деня?

Не, нямам такива усещания обичайно, освен ако не съм бил на бар/дискотека и съм се прибрал рано-рано сутринта

Да, често усещам всичко това, почти ежедневно, но нищо не ми помага да се справя

Въпрос 4 / 7

Имаш ли спокоен сън?

Постоянно се въртя през нощта, ставам до тоалетна, много често и бълнувам, ставам и на сън

Да, спя спокойно до сутринта

Въпрос 5 / 7

Будиш ли се много рано сам?

Не, трябва алармата да ми звънне 3 пъти поне, за да стана за работа/училище/университет

Да, събуждам се много често към 04:00 – 05:00 ч. сутринта и няма повече заспиване

Въпрос 6 / 7

Колко време ти отнема, за да заспиш вечер?

Часове наред понякога

До минути са нещата. Само подушвам възглавницата и съм готов

Въпрос 7 / 7

Случва ли ти се да заспиш, докато просто седиш някъде?

Не, как ще заспя просто така, без да съм си легнал

Да, понякога ми се случва, особено когато не съм се наспал през нощта

Финансирано от Европейския съюз. Изразените възгледи и мнения обаче принадлежат изцяло на техния(ите) автор(и) и не отразяват непременно възгледите и мненията на Европейския съюз или на Европейската изпълнителна агенция за образование и култура (EACEA). За тях не носи отговорност нито Европейският съюз, нито EACEA.

Коментари 0

Коментари

Напиши коментар..

ТЕСТ: Познаваш ли Кайли Дженър?

ТЕСТ: Познаваш ли Кайли Дженър?

ТЕСТ: Ще познаеш ли кой е българският град по неговото старо име?

ТЕСТ: Ще познаеш ли кой е българският град по неговото старо име?

ТЕСТ: Ще се справиш ли с тези лесни въпроси от "Голямото преследване"?

ТЕСТ: Ще се справиш ли с тези лесни въпроси от "Голямото преследване"?

Димитър ли е мъжът на живота на Симона от Hell’s Kitchen?

Димитър ли е мъжът на живота на Симона от Hell’s Kitchen?

Защо от ергенското парти на Крис от “Един за друг” няма нито една снимка? 🤣🤣🤣

Защо от ергенското парти на Крис от “Един за друг” няма нито една снимка? 🤣🤣🤣

Кога точно се появяват първите зъби? И още интересни факти

Кога точно се появяват първите зъби? И още интересни факти

Ще валят ДИАМАНТИ! Кога и как?

Ще валят ДИАМАНТИ! Кога и как?

Каква е необяснимата мистерия на най-отдалечения остров на Земята?😨😱

Каква е необяснимата мистерия на най-отдалечения остров на Земята?😨😱

Пътник засне кадри на „НЛО“, летящо встрани от самолета.ВИЖТЕ!👽💥😱

Пътник засне кадри на „НЛО“, летящо встрани от самолета.ВИЖТЕ!👽💥😱

ТЕСТ: Отговори на въпросите и виж дали ще влезеш в рекордите на "Гинес"

ТЕСТ: Отговори на въпросите и виж дали ще влезеш в рекордите на "Гинес"

Вижте как ще изглеждат първите къщи на Марс за хората на Земята!😱🌌

Вижте как ще изглеждат първите къщи на Марс за хората на Земята!😱🌌

Българска или чуждестранна кухня? Какво предпочита българинът?

Българска или чуждестранна кухня? Какво предпочита българинът?

Мария Бакалова ще участва в нов филм с Райън Рейнолдс и Кенет Брана 👀😍🙏

Мария Бакалова ще участва в нов филм с Райън Рейнолдс и Кенет Брана 👀😍🙏

Нарушавали ли са закони Крис и Марго от "Един за друг"?

Нарушавали ли са закони Крис и Марго от "Един за друг"?

Каква е разликата между hard skills и soft skills?🧐

Каква е разликата между hard skills и soft skills?🧐

10 важни умения, които да посочиш в CV-то си!🧐

10 важни умения, които да посочиш в CV-то си!🧐

Какво става, ако менструацията ти е нередовна? 🤔

Какво става, ако менструацията ти е нередовна? 🤔

11 начина да се храниш по-здравословно тази пролет! 🥦

11 начина да се храниш по-здравословно тази пролет! 🥦

ТЕСТ: Кое е мотото на живота ти?

ТЕСТ: Кое е мотото на живота ти?

Как да слушаш активно – 11 трика, които работят! 👂

Как да слушаш активно – 11 трика, които работят! 👂

Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪

Кой донесе първи медал за България на световното първенство по борба?💪

БЕЛА ХАДИД с рутина от 10 СТЪПКИ! 🤩

БЕЛА ХАДИД с рутина от 10 СТЪПКИ! 🤩

Какво се крие зад успеха на Крисия Тодорова? 🎶

Какво се крие зад успеха на Крисия Тодорова? 🎶

КОСА като на ЗВЕЗДА!🤩Използвай това!

КОСА като на ЗВЕЗДА!🤩Използвай това!

Дивна: Животът е моята сцена, а музиката - призвание! 🎵

Дивна: Животът е моята сцена, а музиката - призвание! 🎵

ТЕСТ: Разбери работохолик или мързел си? 🤨

ТЕСТ: Разбери работохолик или мързел си? 🤨

Нещо интересно се задава: Принц Хари и Меган Маркъл продуцират два нови сериала по Netflix🎬🤩

Нещо интересно се задава: Принц Хари и Меган Маркъл продуцират два нови сериала по Netflix🎬🤩

6 типа връзки и как се отразяват на живота ти🤓🤔

6 типа връзки и как се отразяват на живота ти🤓🤔

Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯

Тя е "ЕКОСЕКСУАЛНА", но има ВРЪЗКА С ДЪРВО 😳🤯

🌞Как можеш да се пребориш с пролетната умора? 🌸🥱

🌞Как можеш да се пребориш с пролетната умора? 🌸🥱

Внимание! Нов вид гъсеници плъзнаха у нас, за кого са опасни?ВИЖТЕ!😲😱

Внимание! Нов вид гъсеници плъзнаха у нас, за кого са опасни?ВИЖТЕ!😲😱

Дискотеки, в които може да отглеждаш марихуана? КЪДЕ? 😲😲

Дискотеки, в които може да отглеждаш марихуана? КЪДЕ? 😲😲

ТЕСТ: Разбери дали си дисциплиниран!

ТЕСТ: Разбери дали си дисциплиниран!

ТЕН, като на СЕЛЕНА ГОМЕЗ ✨

ТЕН, като на СЕЛЕНА ГОМЕЗ ✨

ЛЮБИМИТЕ продукти на ОПРА УИНФРИ ✌🏼

ЛЮБИМИТЕ продукти на ОПРА УИНФРИ ✌🏼

Синдромът на "автопивоварната": Какво представлява и как се лекува 😏

Синдромът на "автопивоварната": Какво представлява и как се лекува 😏

Александра Гърдева за връзката между агресията и стреса при Gen Z!🤩

Александра Гърдева за връзката между агресията и стреса при Gen Z!🤩

Как връзките от разстояние влияят на менталното ти здраве 💕💔🙁

Как връзките от разстояние влияят на менталното ти здраве 💕💔🙁

12 tips&tricks за пътешествия през пролетта 🧰🧳🌞

12 tips&tricks за пътешествия през пролетта 🧰🧳🌞